「没有后悔的人生并不完整。」就像《真爱每一天》大方拥抱生命中

「没有后悔的人生并不完整。」就像《真爱每一天》大方拥抱生命中

人生有没有遗憾?这个问题应该 99% 的人都会答「有」。虽然这个世界不断教育我们「过去的事就让它过去,别再想了。」或是「后悔也没用,专注现在比较实际。」,但遗憾的经验还是三不五时在脑海中闪过。也许再努力一点就能考上理想学校、也许当初不该放弃那个工作机会,也许再回到当时,我不会做出那个决定。

正因为后悔的感觉很糟,所以我们常常不愿承认它的存在,不过知名 TED 讲者 Kathryn Schulz 对后悔这件事却有另一番见解。本身是完美主义者的她,在一场名为《别对遗憾感到遗憾(Don’t regret regret)》的演讲中提到:「如果你想要自己是一个完整的灵魂,学着怎样在后悔中生存, 而非摆脱它。」

#无知的人才不会有遗憾

美国乔治梅森大学的临床心理学家 Todd B. Kashdan 指出:你很少在幼儿身上找到遗憾,7 岁以前的孩子还无法权衡两个选项之间的优缺点,他们做的一切决定都是凭感觉。我们常说「无知就是幸福」大概就是这个道理。

随机作出的决定带来的悔恨往往很少,比方说你今天随意选了一家餐厅,发现又贵又难吃,你不会觉得非常后悔,只会觉得自己运气差了点。但如果你深思熟虑后选了 A 却发现 B 其实更好时,后悔的程度就会提高很多。而另一种遗憾是: 当你发现某件事很重要时,你后悔已经错过它了,而这也意味你已经有所成长与领悟 ,所以 Kashdan 说:「不必害怕承认你感到后悔,有遗憾的人生才是有思考、有长进的人生。」

#遗憾是必然的存在,而且对我们很有用

Kashdan 也指出:那些做决定时犹豫不决的人,常常无法承受犯错,他们要一个毫不后悔的人生,但正是这样的想法给他们带来过度的焦虑和自责 。

电影《生命中的美好缺憾》中,女主角说过: “If you want the rainbow, you gotta put up with the rain.”(想要彩虹,得先忍受雨水)。你过去犯下的错误、承受的懊悔,都是你今日成长的契机。

遗憾是不可避免的,每一个选择都有其机会成本,不管你选择哪一条路,都意味立即放弃其他选择的好处,从来都没有所谓「最好的决定」。电影《真爱每一天》说:「试着过好每一天,就像我已经穿越回去那一天一样。去享受它,就当它是我非凡却又普通人生的最后一天。」大方拥抱生命中的遗憾,我们会学到更多,因为 没有后悔的人生并不存在,每个遗憾背后都有其价值,也是在这些大大小小的遗憾中,我们能不断修正自己的脚步。